Matvarer uten gluten
5 455 matvarer
Matvarer i denne databasen uten oppført glutenholdig ingrediens. Hvete, rug, bygg og de fleste brød, pasta og bakverk er utelatt; naturlig glutenfrie basisvarer som ris, poteter, belgfrukter, frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk er med. Sjekk alltid etiketten på ferdigpakkede produkter. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Mørk sjokolade bringebær gresskarkjernebar Lav GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
Ostekrydderpulver Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
Paprikaris Høy GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Risvermicelli med smør og olje Høy GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 
slankepulver Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Snackkuler (chia, havre, nøttesmør, tørket frukt) Lav GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Sprø peanøtt BBQ Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Sukkerfritt bringebærsyltetøy Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Tørkede gojibær Lav GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 
Tørket hvitløk Lav GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Tørket hvitløk (pulver) Lav GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Tørket hvitløkspulver (uten tilsatt salt) Lav GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Nacho-krydder Lav GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
Amarant (fullkorn) Lav GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Bakt mais tortilla Lav GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 
Chutney Moderat GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
gresskarpulver Lav GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Hash brown Høy GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 
Japansk grillsaus Moderat GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Laktosefri, lettmelkspulver med lavt fettinnhold (økologisk skummet melk) Lav GI 45 GL 23 / 100 g 4/10 
Matvareprodukt Moderat GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Plantebasert søtningsmiddel Lav GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 
Pulverisert krem Lav GI 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 
Quinoaflak Lav GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Søtede tørkede epler Lav GI 35 GL 23 / 100 g 4/10 
Tørket bringebær Lav GI 32 GL 23 / 100 g 6/10 
Tørket hvitløk- og løkpulver Lav GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
Usøtede tørkede epler Lav GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
vårløkpulver Lav GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 
Appelsinlikør Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Baconsesong Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
BBQ marinade Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Bringebærfruktpålegg Moderat GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Glutenfri pasta Høy GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Glutenfri penne rigate Høy GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Hvitløksris Høy GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Instant suppekrydderblanding Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Kastanje Lav GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
KIND bar karamell, mandel og havsalt Moderat GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Løkpulver Lav GI 30 GL 24 / 100 g 6/10 
Maltitol Lav GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 
Oksekjøttsmak Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
revet sjokolade Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Ristede kastanjer Lav GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Sjokoladeflak Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Smakstilsetningspulver Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Splittede mungbønner (Moong dal) Lav GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 
Stekte potet-ringer Høy GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Tørkede pærer Lav GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Tørket bjørnebær Lav GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 
Tranebærsaus hermetisk Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Vanlig sjokolade Lav GI 40 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitol søtningsmiddel Lav GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Plomme- og gresskarkjernebar Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
Dadler og valnøttblanding Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Dampet riskake Høy GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
Glutenfritt knekkebrød med frø og havre Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Gulrotpulver Lav GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 
Hvit sjokolade med matcha Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 
Jasminris Høy GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 
Kikert pasta skjell Lav GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
Kikertemel Lav GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 
kulturmelkpulver Lav GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Lime elektrolytt brusetablett Høy GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Mangofyll Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Melkesjokolade Lav GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Nakd bar Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Peanøttsmør kremfyll Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Peanøttsmørbelegg Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Peanøttsmuler Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Pistasjfyll Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch-krydder Lav GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Søte kuler med dadler, nøtter og kokosflak Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Svarte gram linser Lav GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 
Tomat krydder Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Tomatpulver Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Tørket frukt laddu Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
Valmuefrøfyll Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Ajwa-dadler Lav GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Akasiehonning Lav GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Aprikosleður Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Falsk krem Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Frityrstekt moden plantain Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Fruktfyll Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Hvit sjokolade med jordbærsmak Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Karamellisert banan Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karrubachips (uten tilsatt sukker) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Klassisk barbecuesaus Høy GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Marabou Melkesjokolade Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Okonomiyaki-saus Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Peanøttsmørdråper Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Pepperkakekrydderblanding Lav GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Potet-smil Høy GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Pulveriserte tørkede grønnsaker (gulrot, selleri, tomat, uten tilsatt salt) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Teff Lav GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Tørkede gulrotgranulater Lav GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Mandel og tranebær miks Moderat GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Ferskenchutney Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage smakstilsetningsblanding Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
