Matvarer uten gluten
5 455 matvarer
Matvarer i denne databasen uten oppført glutenholdig ingrediens. Hvete, rug, bygg og de fleste brød, pasta og bakverk er utelatt; naturlig glutenfrie basisvarer som ris, poteter, belgfrukter, frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk er med. Sjekk alltid etiketten på ferdigpakkede produkter. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Grønnsakschips Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Hasselnøtt kaffekrem Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Hershey's Nuggets Melkesjokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Ikke-bakte havre, dadel og sitronbiter Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Kauai-saus Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango papaya pålegg Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou Sjokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Melkesjokoladebelegg Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
mungbønnemel Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Pão de Queijo Høy GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
Ramen krydderpakke Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sjokoladebiter Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Sjokoladedeorasjoner Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Søt krem Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Tranebær relish Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Dadler og nøttebar (uten tilsatt sukker) Lav GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
Tranebær valnøtt salattopping Moderat GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Dadler fylt med naturlig peanøttsmør Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Dadler og nøttepasta (minimal søtning) Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Eple-ingefæraroma Høy GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Frityrstekt plantain Høy GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Frysetørkede bærsmuler Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Guaranaekstrakt Lav GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Kettle chips Lav GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Krydderblanding Lav GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Paleo bakeblanding Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Praliné Moderat GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Ristede dadlerfrø Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Sesam laddu Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Smaksbase Høy GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Sushiris Høy GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
Tørket lakrisrot Lav GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Tørket løk Lav GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Tryffelfyll Lav GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
Ananasekstrakt Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Blåbærekstrakt Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Dadler med mørk sjokolade Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Dippesaus Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Eplesyltetøy Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Glutenfri fullkornspita Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Glutenfri pannekake Høy GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Halvsøte sjokoladebiter Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Hvit cheddar krydder Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Jordbærfyll Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kirkland turmiks Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
Kokosbiter Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Krydderblanding Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Maraschino-kirsebær Høy GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Masadeig Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Næringsblanding Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Potet snackchips Moderat GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Tyttebærsaus Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Vaffelfries Høy GI 75 GL 29 / 100 g 2/10 
Ville bær Lav GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
100% frukt-syltetøy Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Dadler og kakaopasta Lav GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Eggekrydderblanding Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Hvit morbær Lav GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 økologisk fullkorn blå mais Lav GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Rootberry energikuler Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Sjokoladekrem Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Søt sjokolade Lav GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
spring onion Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 
Tørkede jordbær Lav GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Energibar Moderat GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 
Appelsinsaus Høy GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Krøllete pommes frites Høy GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Mais-arepa Høy GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Nixtamalisert maismasse Moderat GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Ovnsbakte pommes frites Høy GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Potetfries Høy GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Søt og sur dippingsaus Høy GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Søt og sur saus Høy GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Søtet kakaokrem Moderat GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Sukkerrør Lav GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 
Daddelbiter Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Dadler Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Kurma-daddel Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Svart ris Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 8/10 
Tørket daddel Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Vanlige dadler Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Arepa Høy GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Bananchips Moderat GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
Cassava Høy GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Fersk maismasse Høy GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
frystørkede frukter Lav GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
fugletungefrø Lav GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
M&ms sjokoladekarameller Lav GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
Maca pulver Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Palmesukker Lav GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
Skinke- og kremflavor Høy GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
Tequila smakstilsetning Høy GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Tørket appelsinpulver Lav GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Appelsinjuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
Bakte linsechips Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Barbecue-krydder Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Brente peanøttbiter Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Char siu-saus Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Dadler og kakaosnacks Lav GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Hvit maiskake Høy GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
