Linse enchilada fylling (plantebasert)

GI 28 · LavtGL 8 / kopp7.5/10

Lav GI

28 GI

GL 8 per typisk kopp (150 g) · GL 5.3 per 100 g

Logi-score 7.5/10

Høyt fiberinnhold
Moderat natriuminnhold

Linse enchilada fylling (plantebasert) har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 8.

Oppdatert 29. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Linse enchilada fylling (plantebasert) er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

120

Kalorier

19 g

Karbohydrater

7.5 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	120 kcal
Karbohydrater	19 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	6 g
Løselig	1.8 g
Uløselig	4.2 g
Protein	7.5 g
Fett	1.5 g
Mettet	0.2 g
Umettet	1.3 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Høyt fiberinnhold
God planteprotein kilde
Lav glykemisk indeks
Moderat natriuminnhold
Bearbeidet med tilsatte krydder
Lavere vitamininnhold enn ferske grønnsaker

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Linse enchilada fylling (plantebasert)?

Linse enchilada fylling (plantebasert) har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 8; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.3.

Er Linse enchilada fylling (plantebasert) bra for folk med insulinresistens?

Linse enchilada fylling (plantebasert) har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Linse enchilada fylling (plantebasert) blodsukker?

Linse enchilada fylling (plantebasert) har en glykemisk belastning på 5.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.