Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte)

GI 28 · LavtGL 7.2 / stk7/10

Lav GI

28 GI

GL 7.2 per typisk stk (120 g) · GL 6 per 100 g

Logi-score 7/10

Høyt fiberinnhold
Moderat natriuminnhold

Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.

Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

150

Kalorier

22 g

Karbohydrater

8 g

Protein

3 g

Fett

per 100g

Kalorier	150 kcal
Karbohydrater	22 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	6 g
Løselig	1.8 g
Uløselig	4.2 g
Protein	8 g
Fett	3 g
Mettet	0.4 g
Umettet	2.6 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Høyt fiberinnhold
God plantebasert proteinkilde
Lav glykemisk indeks
Moderat natriuminnhold
Bearbeidet sammenlignet med hele linser

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte)?

Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.

Er Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) bra for folk med insulinresistens?

Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) blodsukker?

Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.