Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) blant de laveste i glykemisk indeks.
Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God plantebasert proteinkilde
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Bearbeidet sammenlignet med hele linser
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 22g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3g |
| Mettet | 0.4g |
| Umettet | 2.6g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte)?
Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) bra for folk med insulinresistens?
Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) blodsukker?
Plantebaserte kjøttboller (linsebasserte) har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →