Linsepasta med dampet brokkoli og ekstra virgin olivenolje
Lav GI
GL 6 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat bearbeiding (linsepasta)
Linsepasta med dampet brokkoli og ekstra virgin olivenolje har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linsepasta med dampet brokkoli og ekstra virgin olivenolje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1.8 g |
| Naturlig | 1.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.2 g |
| Løselig | 1.7 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.8 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på planteprotein
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Moderat bearbeiding (linsepasta)
- Moderat karbohydratinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsepasta med dampet brokkoli og ekstra virgin olivenolje?
Linsepasta med dampet brokkoli og ekstra virgin olivenolje har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er Linsepasta med dampet brokkoli og ekstra virgin olivenolje bra for folk med insulinresistens?
Linsepasta med dampet brokkoli og ekstra virgin olivenolje har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linsepasta med dampet brokkoli og ekstra virgin olivenolje blodsukker?
Linsepasta med dampet brokkoli og ekstra virgin olivenolje har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Linsepasta med dampet brokkoli og ekstra virgin olivenolje i Logi-appen, med din porsjon.
