linsesaus
GI 30 · LavtGL 5 / 100 g8/10
Lav GI
30 GI
GL 5 per 100 g
Logi-score 8/10
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
linsesaus har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 22. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
linsesaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
95
Kalorier
15 g
Karbohydrater
5.5 g
Protein
1.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- god kilde til planteprotein
- lav glykemisk belastning
- moderat natriuminnhold
- inneholder enkelte bearbeidede ingredienser
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til linsesaus?
linsesaus har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er linsesaus bra for folk med insulinresistens?
linsesaus har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker linsesaus blodsukker?
linsesaus har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk linsesaus i Logi-appen, med din porsjon.
