Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning)

GI 35 · LavtGL 9 / kopp7/10

Lav GI

35 GI

GL 9 per typisk kopp (150 g) · GL 6 per 100 g

Logi-score 7/10

Høyt fiberinnhold
Moderat natriuminnhold

Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 9.

Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

110

Kalorier

18 g

Karbohydrater

6 g

Protein

1 g

Fett

per 100g

Kalorier	110 kcal
Karbohydrater	18 g
Sukker (totalt)	3 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	1 g
Fiber	5 g
Løselig	1.5 g
Uløselig	3.5 g
Protein	6 g
Fett	1 g
Mettet	0.2 g
Umettet	0.8 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Høyt fiberinnhold
God planteprotein kilde
Lav glykemisk indeks
Moderat natriuminnhold
Mulige tilsatte sukkerarter
Moderat prosesseringsnivå

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning)?

Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.

Er Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) bra for folk med insulinresistens?

Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) blodsukker?

Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.