Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) blant de laveste i glykemisk indeks.
Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God planteprotein kilde
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Mulige tilsatte sukkerarter
- ✗ Moderat prosesseringsnivå
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 18g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 1g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.8g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning)?
Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) bra for folk med insulinresistens?
Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) blodsukker?
Kokt linser i tomatbasert saus (kjøtterstatning) har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →