Linsepasta med kokte grønnsaker
Lav GI
GL 0.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Lavt innhold av løselig fiber
Linsepasta med kokte grønnsaker har en glykemisk indeks på 32 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.8.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linsepasta med kokte grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 17 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Løselig | 1.7 g |
| Uløselig | 3.9 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- God kilde til plantebasert protein
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Lavt innhold av løselig fiber
- Potensial for tap av næringsstoffer under tilberedning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsepasta med kokte grønnsaker?
Linsepasta med kokte grønnsaker har en glykemisk indeks på 32 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Linsepasta med kokte grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Linsepasta med kokte grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (32), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linsepasta med kokte grønnsaker blodsukker?
Linsepasta med kokte grønnsaker har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Linsepasta med kokte grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
