fermentert linseprotein
Lav GI
GL 4.8 per typisk stk (120 g) · GL 4 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat bearbeiding (fermentering)
fermentert linseprotein har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.
Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fermentert linseprotein er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på planteprotein
- Lav glykemisk belastning
- Moderat bearbeiding (fermentering)
- Inneholder noe fett
- Ikke et komplett protein (mangler noen essensielle aminosyrer)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fermentert linseprotein?
fermentert linseprotein har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er fermentert linseprotein bra for folk med insulinresistens?
fermentert linseprotein har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker fermentert linseprotein blodsukker?
fermentert linseprotein har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk fermentert linseprotein i Logi-appen, med din porsjon.
