Gresskarpuré
Moderat GI
GL 14.7 per kopp (245 g) · GL 6 per 100 g
Gresskarpuré har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En kopp (245 g) gir en glykemisk belastning på 14.7.
Oppdatert 18. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gresskarpuré er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.9 |
| 1 kopp | 245 g | 14.7 |
| 1 serving | 245 g | 14.7 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresskarpuré?
Gresskarpuré har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En kopp (245 g) har en glykemisk belastning på 14.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Gresskarpuré bra for folk med insulinresistens?
Gresskarpuré har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Gresskarpuré blodsukker?
Gresskarpuré har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Gresskarpuré i Logi-appen, med din porsjon.
