Gresskarpuré
Moderat GI
GL 7.2 per typisk stk (120 g) · GL 6 per 100 g
- God kilde til fiber
- Moderat glykemisk indeks
Gresskarpuré har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 26. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gresskarpuré er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til fiber
- Lav kaloritettet
- Rik på vitaminer og antioksidanter
- Moderat glykemisk indeks
- Lavere forhold mellom protein og karbohydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresskarpuré?
Gresskarpuré har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Gresskarpuré bra for folk med insulinresistens?
Gresskarpuré har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkålmos med ekstra jomfruolivenolje og hvitløk.
Hvordan påvirker Gresskarpuré blodsukker?
Gresskarpuré har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Gresskarpuré i Logi-appen, med din porsjon.
