Gresskarsuppe
Moderat GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Gjennomsnittlig glykemisk indeks
Gresskarsuppe har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 13. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Zucchini has a lower glycemic index and even fewer carbohydrates, which helps maintain stable blood sugar levels.
squashsaus - GL 2 per 100 g Tomato sauce has a lower glycemic index and more antioxidants, beneficial in insulin resistance.
Moste tomater (uten tilsatt sukker eller salt) - GL 2 per 100 g Broccoli has a lower glycemic load and more fiber, which supports blood sugar stabilization.
Brokkoli med hvit saus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gresskarsuppe er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Lavt innhold av mettet fett
- Høyt vanninnhold
- Gjennomsnittlig glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
- Moderat mengde natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresskarsuppe?
Gresskarsuppe har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Gresskarsuppe bra for folk med insulinresistens?
Gresskarsuppe har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er squashsaus.
Hvordan påvirker Gresskarsuppe blodsukker?
Gresskarsuppe har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Gresskarsuppe i Logi-appen, med din porsjon.
