gresskarrett
Moderat GI
GL 5 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat glykemisk indeks
gresskarrett har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
gresskarrett er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.9 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.16 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lavt kaloriinnhold
- rik på vitamin A og C
- moderat glykemisk indeks
- lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til gresskarrett?
gresskarrett har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er gresskarrett bra for folk med insulinresistens?
gresskarrett har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker gresskarrett blodsukker?
gresskarrett har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
- Puntarelle GI 15
-
Ren chilipulver GI 15 - Sellerirotpuré med knuste valnøtter og friske urter GI 35
- Hermetiske usaltede tomater med tørket chipotle-blanding GI 38
-
Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder GI 20 -
Squash- og blomkålsaus (most) GI 20 -
Lilla bønner GI 15 - lilla potet GI 77
Sjekk gresskarrett i Logi-appen, med din porsjon.
