Squash- og blomkålsaus (most)
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lavt karbohydratinnhold
- Lavt proteinnivå
Squash- og blomkålsaus (most) har en glykemisk indeks på 20, lavere enn ren Blandet saus av ferske tomater og ikke-stivelsesholdige grønnsaker (35). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blandet saus av ferske tomater og ikke-stivelsesholdige grønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Squash- og blomkålsaus (most) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lavt karbohydratinnhold
- Lavt natriuminnhold
- Høyt vann- og fiberinnhold
- Lavt proteinnivå
- Lavt fettinnhold (kan være lite mettende)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Squash- og blomkålsaus (most)?
Squash- og blomkålsaus (most) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Squash- og blomkålsaus (most) bra for folk med insulinresistens?
Squash- og blomkålsaus (most) har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Blandet saus av ferske tomater og ikke-stivelsesholdige grønnsaker har lavest glykemisk belastning?
Squash- og blomkålsaus (most) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Blandet saus av ferske tomater og ikke-stivelsesholdige grønnsaker i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Squash- og blomkålsaus (most) i Logi-appen, med din porsjon.
