gresskargrateng
Moderat GI
GL 6 per 100 g
- inneholder grønnsaker og fiber
- moderat innhold av natrium
gresskargrateng har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Squash (15).
Oppdatert 15. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Squash
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Squash - GI 5 · GL 0.1 per 100 g sugar freedouble concentrate
Vimto uten tilsatt sukker dobbel konsentrat - güicoy-squashGI 15 · GL 0.5 per 100 g güicoy
- GresskarGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 per 100 g yellow
Gul squash - kokt squashGI 51 · GL 2 per 100 g cooked
- GI 51 · GL 4 per 100 g delicate
Delicata squash - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
gresskargrateng er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder grønnsaker og fiber
- moderat proteininnhold
- noe sunt fett
- moderat innhold av natrium
- inneholder tilsatt fett og ost
- noe tilsatt sukker fra bearbeidede ingredienser
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til gresskargrateng?
gresskargrateng har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er gresskargrateng bra for folk med insulinresistens?
gresskargrateng har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Squash har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Squash i denne databasen har Vimto uten tilsatt sukker dobbel konsentrat lavest glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Sjekk gresskargrateng i Logi-appen, med din porsjon.
