güicoy-squash
Lav GI
GL 0.5 per 100 g
- lavt kaloriinnhold
- lavt proteininnhold
güicoy-squash har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Sommergresskar (15).
Oppdatert 5. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Sommergresskar
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Sommergresskar - GresskarGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 per 100 g yellow
Gul sommergresskar - kokt squashGI 51 · GL 2 per 100 g cooked
- GI 51 · GL 4 per 100 g delicate
Delicata squash - gresskargratengGI 55 · GL 6 per 100 g casserole
- stekt gresskarGI 51 · GL 6 per 100 g roasted
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
güicoy-squash er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 16 kcal |
| Karbohydrater | 3.3 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt kaloriinnhold
- høyt vanninnhold
- lav glykemisk indeks
- lavt proteininnhold
- lavt fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til güicoy-squash?
güicoy-squash har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.5 per 100 g.
Er güicoy-squash bra for folk med insulinresistens?
güicoy-squash har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Sommergresskar har lavest glykemisk belastning?
güicoy-squash har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Sommergresskar i denne databasen (0.5 per 100 g).
Sjekk güicoy-squash i Logi-appen, med din porsjon.
