Hel kiwi
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hel kiwi har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Hel kiwi blant de laveste i glykemisk indeks.
Hel kiwi er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Moderat totalt sukkerinnhold
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 61 kcal |
| Karbohydrater | 14.7g |
| Sukker (totalt) | 9g |
| Naturlig | 9.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 1.2g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.03g |
| Umettet | 0.47g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hel kiwi?
Hel kiwi har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hel kiwi bra for folk med insulinresistens?
Hel kiwi har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hel kiwi blodsukker?
Hel kiwi har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →