Bringebærmousse
Lav GI
GL 6 per 100 g
- Relativt lav glykemisk belastning per porsjon
- Inneholder tilsatt sukker
Bringebærmousse har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 5. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Bevarer hele fibermatrisen og cellestrukturen, noe som fører til en langsommere glukosefrigjøring sammenlignet med en purert mousse.
Frosne bringebær - Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøyGL 3 per 100 g Tilsetning av chiafrø øker innholdet av fiber og omega-3 betydelig, noe som ytterligere stabiliserer blodsukkernivået.
- GL 4 per 100 g Ved å fjerne tilsatt sukker elimineres kilden til raske insulin-topper, samtidig som man beholder fruktens naturlige antioksidantfordeler.
Moste bringebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bringebærmousse er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 13 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Relativt lav glykemisk belastning per porsjon
- God kilde til kostfiber
- Lavt innhold av fett og natrium
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat glykemisk påvirkning ved inntak av større porsjoner
- Bearbeiding reduserer metthetsfølelsen man får fra hel frukt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bringebærmousse?
Bringebærmousse har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er Bringebærmousse bra for folk med insulinresistens?
Bringebærmousse har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bringebærmousse blodsukker?
Bringebærmousse har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bringebærmousse i Logi-appen, med din porsjon.
