Belgfruktprotein
Lav GI
GL 6 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Belgfruktprotein har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 13. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Belgfruktprotein er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 60 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk indeks
- God fiberkilde
- Moderat natriuminnhold
- Lett bearbeidet
- Lavere vitamininnhold enn hele belgfrukter
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Belgfruktprotein?
Belgfruktprotein har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er Belgfruktprotein bra for folk med insulinresistens?
Belgfruktprotein har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Belgfruktprotein blodsukker?
Belgfruktprotein har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Belgfruktprotein i Logi-appen, med din porsjon.
