Sprø linsemelbrød
Lav GI
GL 30 per typisk stk (120 g) · GL 25 per 100 g
Sprø linsemelbrød har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 30.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Disse gir en betydelig lavere glykemisk påvirkning med en GL på 2 sammenlignet med 25, noe som gjør dem til et mye mer stabilt valg for blodsukkeret.
Linfrøkjeks - GL 1 per 100 g Med en svært lav GL på 1 gir disse en mye mer stabil glukoserespons enn linsebrødet.
Bakte blomkålskiver - GL 8 per 100 g Disse kjeksene har en lavere GI og en vesentlig lavere GL på 8, noe som bidrar til å redusere den totale glykemiske belastningen av måltidet ditt.
Mandelmelkrekker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sprø linsemelbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Løselig | 3.6 g |
| Uløselig | 8.4 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.6 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sprø linsemelbrød?
Sprø linsemelbrød har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 30; per 100 g er den glykemiske belastningen 25.
Er Sprø linsemelbrød bra for folk med insulinresistens?
Sprø linsemelbrød har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sprø linsemelbrød blodsukker?
Sprø linsemelbrød har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sprø linsemelbrød i Logi-appen, med din porsjon.
