linsebolognese
Lav GI
GL 5.8 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
linsebolognese har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 11. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
linsebolognese er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 105 kcal |
| Karbohydrater | 16.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.4 g |
| Uløselig | 3.1 g |
| Protein | 5.2 g |
| Fett | 1.8 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- plantebasert protein
- lav glykemisk påvirkning
- moderat natriuminnhold
- noe karbohydrater fra linser og tomater
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til linsebolognese?
linsebolognese har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5.8 per 100 g.
Er linsebolognese bra for folk med insulinresistens?
linsebolognese har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker linsebolognese blodsukker?
linsebolognese har en glykemisk belastning på 5.8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk linsebolognese i Logi-appen, med din porsjon.
