Linse-dressing
Lav GI
GL 0.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 4 per 100 g
- God kilde til planteprotein
- Moderat natriuminnhold
Linse-dressing har en glykemisk indeks på 25, høyere enn ren Linser (21). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.6.
Oppdatert 9. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Linser
- GI 21 · GL 12.6 per 100 g
Linser - GI 20 · GL 1 per 100 g smoked
røkt tofu - GI 28 · GL 4 per 100 g stew
Linsestuing med spinat eller grønnkål, minimalt salt - Spirede linserGI 21 · GL 4 per 100 g soakedsprouted
- GI 22 · GL 4 per 100 g blacksprouted
Spirede svarte linser (kokte) - GI 21 · GL 4.2 per 100 g cooked
Kokte linser - Gule linserGI 25 · GL 5 per 100 g yellow
- +15 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linse-dressing er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til planteprotein
- Inneholder kostfiber
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder tilsatt olje
- Moderat prosesseringsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linse-dressing?
Linse-dressing har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Linse-dressing bra for folk med insulinresistens?
Linse-dressing har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Linser har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Linser i denne databasen har røkt tofu lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Linse-dressing i Logi-appen, med din porsjon.
