Linsepålegg
Lav GI
GL 0.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
Linsepålegg har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.8.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Linsepålegg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linsepålegg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God kilde til plantebasert protein og fiber
- Minimalt bearbeidet belgfruktbase
- Moderat natriuminnhold
- Potensial for tilsatte inflammatoriske oljer i kommersielle versjoner
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsepålegg?
Linsepålegg har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Linsepålegg bra for folk med insulinresistens?
Linsepålegg har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Linsepålegg har lavest glykemisk belastning?
Linsepålegg har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Linsepålegg i denne databasen (5 per 100 g).
Sjekk Linsepålegg i Logi-appen, med din porsjon.
