Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak
Lav GI
GL 9 per typisk kopp (150 g) · GL 6 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder naturlige sukkerarter
Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 9.
Oppdatert 8. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 17 g |
| Sukker (totalt) | 13 g |
| Naturlig | 13 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 2.8 g |
| Mettet | 2.3 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Godt fiberinnhold
- Inneholder sunne fettstoffer
- Inneholder naturlige sukkerarter
- Moderat mettet fett fra kokos
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak?
Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak bra for folk med insulinresistens?
Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak blodsukker?
Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak i Logi-appen, med din porsjon.
