Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak blant de laveste i glykemisk indeks.
Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✓ Inneholder sunne fettstoffer
- ✗ Inneholder naturlige sukkerarter
- ✗ Moderat mettet fett fra kokos
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 17g |
| Sukker (totalt) | 13g |
| Naturlig | 13.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.1g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 2.8g |
| Mettet | 2.3g |
| Umettet | 0.5g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak?
Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak bra for folk med insulinresistens?
Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak blodsukker?
Ferske kirsebær med usøtet ristet kokosflak har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →