Molte
GI 35 · LavtGL 3 / 100 g9/10
Lav GI
35 GI
GL 3 per 100 g
Logi-score 9/10
- Høyt fiberinnhold
- Moderat innhold av naturlig sukker
Molte har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Molte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
51
Kalorier
8.6 g
Karbohydrater
2.4 g
Protein
0.8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 51 kcal |
| Karbohydrater | 8.6 g |
| Sukker (totalt) | 6.2 g |
| Naturlig | 6.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6.3 g |
| Løselig | 2.2 g |
| Uløselig | 4.1 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitamin C og antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Moderat innhold av naturlig sukker
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Molte?
Molte har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Molte bra for folk med insulinresistens?
Molte har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Molte blodsukker?
Molte har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Molte i Logi-appen, med din porsjon.
