Blanding av ferske appelsiner, grapefrukt og mandariner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Blanding av ferske appelsiner, grapefrukt og mandariner har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Blanding av ferske appelsiner, grapefrukt og mandariner blant de laveste i glykemisk indeks.
Blanding av ferske appelsiner, grapefrukt og mandariner er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av vitamin C
- ✓ Lav kaloritetthet
- ✓ God kilde til fiber
- ✗ Inneholder naturlige sukkerarter
- ✗ Moderat glykemisk indeks
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 42 kcal |
| Karbohydrater | 10.2g |
| Sukker (totalt) | 8.5g |
| Naturlig | 8.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.7g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0g |
| Umettet | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blanding av ferske appelsiner, grapefrukt og mandariner?
Blanding av ferske appelsiner, grapefrukt og mandariner har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Blanding av ferske appelsiner, grapefrukt og mandariner bra for folk med insulinresistens?
Blanding av ferske appelsiner, grapefrukt og mandariner har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blanding av ferske appelsiner, grapefrukt og mandariner blodsukker?
Blanding av ferske appelsiner, grapefrukt og mandariner har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →