bønnekarri
Lav GI
GL 6 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
bønnekarri har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 10. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bønnekarri er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 17 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- god kilde til planteprotein
- lav glykemisk indeks
- moderat natriuminnhold
- inneholder tilsatt olje
- moderat prosesseringsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bønnekarri?
bønnekarri har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er bønnekarri bra for folk med insulinresistens?
bønnekarri har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker bønnekarri blodsukker?
bønnekarri har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk bønnekarri i Logi-appen, med din porsjon.
