Blanding av svarte bønnenudler og squashnudler
Lav GI
GL 4 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat prosessering (bønnemel)
Blanding av svarte bønnenudler og squashnudler har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blanding av svarte bønnenudler og squashnudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 3.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på planteprotein
- Moderat prosessering (bønnemel)
- Lavere mikronæringstetthet enn rene grønnsaker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blanding av svarte bønnenudler og squashnudler?
Blanding av svarte bønnenudler og squashnudler har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Blanding av svarte bønnenudler og squashnudler bra for folk med insulinresistens?
Blanding av svarte bønnenudler og squashnudler har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blanding av svarte bønnenudler og squashnudler blodsukker?
Blanding av svarte bønnenudler og squashnudler har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Blanding av svarte bønnenudler og squashnudler i Logi-appen, med din porsjon.
