Beluga-linser
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Beluga-linser har et glykemisk indeks på 22, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Beluga-linser blant de laveste i glykemisk indeks.
Beluga-linser er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✗ Mulig lektininnhold
- ✗ Ingen B-vitaminer i sammensetningen
- ✗ Ukjent behandlingsnivå
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 116 kcal |
| Karbohydrater | 20g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.6g |
| Protein | 9g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.3g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Beluga-linser?
Beluga-linser har et glykemisk indeks på 22, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Beluga-linser bra for folk med insulinresistens?
Beluga-linser har et lavt glykemisk indeks (22), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Beluga-linser blodsukker?
Beluga-linser har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →