fylt gresskar
Lav GI
GL 6 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
fylt gresskar har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 24. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fylt gresskar er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 1.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- inneholder vitaminer og mineraler
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat natriuminnhold
- inneholder noe mettet fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fylt gresskar?
fylt gresskar har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er fylt gresskar bra for folk med insulinresistens?
fylt gresskar har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker fylt gresskar blodsukker?
fylt gresskar har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk fylt gresskar i Logi-appen, med din porsjon.
