bønnesalsa
Lav GI
GL 6 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
bønnesalsa har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Salsa (20).
Oppdatert 11. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Salsa
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 per 100 g merke: valentina
Valentina-saus - GI 20 · GL 1 per 100 g low sodium
Fersk salsa - GI 20 · GL 1 per 100 g red
Fersk tomatbasert salsa med chipotle - GI 20 · GL 1 per 100 g green
Grønn salsa - SalsaGI 20 · GL 1 per 100 g sugar freechunky
- GI 30 · GL 2 per 100 g vegetable curry
Lett grønnsakscurry saus - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bønnesalsa er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- god kilde til planteprotein
- lav glykemisk belastning
- moderat natriuminnhold
- inneholder enkelte bearbeidede ingredienser
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bønnesalsa?
bønnesalsa har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er bønnesalsa bra for folk med insulinresistens?
bønnesalsa har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Salsa har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Salsa i denne databasen har Valentina-saus lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk bønnesalsa i Logi-appen, med din porsjon.
