Papaya
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Papaya har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Papaya over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Papaya er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt kaloriinnhold
- ✓ Inneholder naturlig fiber
- ✓ Minimal prosessering
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Relativt høyt sukkerinnhold
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 43 kcal |
| Karbohydrater | 11g |
| Sukker (totalt) | 7.8g |
| Naturlig | 7.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.7g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1.2g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.08g |
| Umettet | 0.12g |
| Natrium | 8mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Papaya?
Papaya har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Papaya bra for folk med insulinresistens?
Papaya har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Papaya blodsukker?
Papaya har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →