Grønn papaya
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grønn papaya har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Grønn papaya over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Grønn papaya er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav kaloritett
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Minimalt bearbeidet
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Moderat totalt sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 39 kcal |
| Karbohydrater | 9.8g |
| Sukker (totalt) | 5.9g |
| Naturlig | 5.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1.3g |
| Protein | 0.6g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0.03g |
| Umettet | 0.07g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønn papaya?
Grønn papaya har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Grønn papaya bra for folk med insulinresistens?
Grønn papaya har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Grønn papaya blodsukker?
Grønn papaya har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →