butternutgresskar
Lav GI
GL 6 per 100 g
- høyt innhold av vitamin A og C
- moderat glykemisk indeks
butternutgresskar har en glykemisk indeks på 51 (Lavt).
Oppdatert 1. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av butternutgresskar
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
butternutgresskar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 11.7 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt innhold av vitamin A og C
- godt fiberinnhold
- lavt innhold av fett og natrium
- moderat glykemisk indeks
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til butternutgresskar?
butternutgresskar har en glykemisk indeks på 51 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er butternutgresskar bra for folk med insulinresistens?
butternutgresskar har et lavt glykemisk indeks (51), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av butternutgresskar har lavest glykemisk belastning?
butternutgresskar har lavest glykemisk belastning av alle varianter av butternutgresskar i denne databasen (6 per 100 g).
Sjekk butternutgresskar i Logi-appen, med din porsjon.
