Soyakrøller
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Soyakrøller har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Soyakrøller blant de laveste i glykemisk indeks.
Soyakrøller er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ God kilde til fiber
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Moderat bearbeiding
- ✗ Inneholder noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 330 kcal |
| Karbohydrater | 21g |
| Sukker (totalt) | 9g |
| Naturlig | 9.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.6g |
| Protein | 33g |
| Fett | 13g |
| Mettet | 2g |
| Umettet | 11g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Soyakrøller?
Soyakrøller har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Soyakrøller bra for folk med insulinresistens?
Soyakrøller har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Soyakrøller blodsukker?
Soyakrøller har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →