Waldorfsalat
Lav GI
GL 5 per 100 g
- Inneholder sunt fett fra valnøtter
- Inneholder tilsatt sukker fra dressing
Waldorfsalat har en glykemisk indeks på 38 (Lavt).
Oppdatert 19. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Waldorfsalat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 7.5 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 9.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 8.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder sunt fett fra valnøtter
- God kilde til fiber
- Inneholder frisk frukt og grønnsaker
- Inneholder tilsatt sukker fra dressing
- Moderat prosesseringsnivå
- Majones/yoghurt øker fettinnholdet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Waldorfsalat?
Waldorfsalat har en glykemisk indeks på 38 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er Waldorfsalat bra for folk med insulinresistens?
Waldorfsalat har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Waldorfsalat blodsukker?
Waldorfsalat har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Waldorfsalat i Logi-appen, med din porsjon.
