Stekt torsk
Lav GI
GL 7.5 per typisk filet (150 g) · GL 5 per 100 g
- God proteinkilde
- Panering av raffinert mel
Stekt torsk har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk filet (150 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Rå torsk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekt torsk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Lav glykemisk belastning
- Panering av raffinert mel
- Frityrstekt i olje
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt torsk?
Stekt torsk har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk filet (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Stekt torsk bra for folk med insulinresistens?
Stekt torsk har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Rå torsk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rå torsk i denne databasen har Fiskegryte lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Stekt torsk i Logi-appen, med din porsjon.
