Fiskegryte
GI 25 · LavtGL 1 / 100 g8.5/10
Lav GI
25 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 8.5/10
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Fiskegryte har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Rå torsk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fiskegryte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
65
Kalorier
2.5 g
Karbohydrater
11 g
Protein
1.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 2.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Lavt innhold av mettet fett
- Moderat natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fiskegryte?
Fiskegryte har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Fiskegryte bra for folk med insulinresistens?
Fiskegryte har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Rå torsk har lavest glykemisk belastning?
Fiskegryte har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Rå torsk i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Fiskegryte i Logi-appen, med din porsjon.
