Matvarer uten gluten
5 455 matvarer
Matvarer i denne databasen uten oppført glutenholdig ingrediens. Hvete, rug, bygg og de fleste brød, pasta og bakverk er utelatt; naturlig glutenfrie basisvarer som ris, poteter, belgfrukter, frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk er med. Sjekk alltid etiketten på ferdigpakkede produkter. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Bokhvete-pannekaker med sukkerfritt syltetøy Lav GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Delte gule mungbønner Lav GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Dill-picklesesong Lav GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Ferrero Rocher-sjokolade Lav GI 40 GL 16 / 100 g 2/10 
Fruktpuré-gummier Lav GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
General Tsos kylling Moderat GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Glutenfritt puddingpulver Høy GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
Grønnsaksbuljongpulver Lav GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Gruyere ostesmak (melkefri) Moderat GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Gyros krydderblanding Lav GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Høyproteinbar Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Idli Høy GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli (dampet riskake) Høy GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Jordbærgelé med redusert sukker Moderat GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 
Kanelwhisky Moderat GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
Krydderpulver Lav GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Kylling tamales Moderat GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Kyllingsandwich Moderat GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Moth-bønner Lav GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Myntis Moderat GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Pumpkin Flour Lav GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
Reke- og sitronkrydder Lav GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Røde linser Lav GI 26 GL 16 / 100 g 8/10 
Sjokoladeiskrem Moderat GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 
Søt nøttepasta Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Taco-krydder Lav GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Tørkede kirsebær Lav GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
Tørket selleripulver Lav GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
Vektkontrollblanding Lav GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
sukkerfri catalina crunch Lav GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Cajun krydderblanding Lav GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
Knasende ristede kikerter med usøtet kakaopulver Lav GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
Stekt gram dal Lav GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
Acerolakirsebærpulver Lav GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Camu camu-pulver Lav GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
Delte kikerter Lav GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Grønt pulver Lav GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Hirse Høy GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Honning valnøtt reker Moderat GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Kirsebæris Moderat GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Kulfi Moderat GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
mandel krem Lav GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 
Melkefri frossen dessert Moderat GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Melkesolider Lav GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Plommepuré Lav GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
Potetballer Høy GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Proteinkuler (nøtter, frø, dadler) Lav GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Ris med erter, gulrøtter og mais Høy GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Ristede hestebønner Lav GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Ristede splittede kikerter Lav GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Ristet gram-mel Lav GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Søtet knust is Høy GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
søtpotetbrownie Lav GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
søtpotetfries Moderat GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
Svarte kikerter Lav GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Tørkede kirsebær, kokosnøtt og nøtte snacks kuler Lav GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
TruBar proteinbar Lav GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
usøtet tørkede kirsebær Lav GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
Valmuefrødressing Moderat GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Kokosmel Lav GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
Ristet kikerter snack Lav GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
Garam masala Lav GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Karrikrydderblanding Lav GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala Lav GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
Maiskli Lav GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
Bakt potet Høy GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
Bred risnudler Høy GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
Bringebæriskrem Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
Chili hvitløk krydder Lav GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Cordyceps sopp pulver Lav GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
Delte dueerter Lav GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
Ekstrakt av ristet sikorirot Lav GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Fajita-krydder Lav GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Fiken balsamico dressing Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Fruktberedning Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Fruktgelé (kun frukt, eplepektin, ingen tilsatt sukker) Lav GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Fruktpålegg Lav GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Generisk ingrediens Moderat GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Grønn løk krydder Lav GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Gul ris al dente Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Gulasjkrydderblanding Lav GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Honning stevia Lav GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Jalapeñokrydder Lav GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Kandiserte valnøtter Lav GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Klistret ris Høy GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
Kokt plantain Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Krydret laks inari Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Maraş-is Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Mezcla Proteinbar Lav GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Nøtte- og kakaostang Lav GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Nøtte- og sviskebar Lav GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Peanøttsmør sjokoladebar Lav GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Pulverisert naturlig yoghurt Lav GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Santa Fe ris og bønner blanding Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Skummet melkepulver Lav GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Skummet melkepulver Lav GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Solbærgelé Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Steinfrie svisker Lav GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Stekte sjalottløk Lav GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 
Svart hvitløkspulver Lav GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
