Granny Smith-eple
Lav GI
GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder naturlig fruktose
Granny Smith-eple har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Granny Smith-eple er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Karbohydrater | 13.81 g |
| Sukker (totalt) | 10.39 g |
| Naturlig | 10.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.26 g |
| Fett | 0.17 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.14 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter
- Inneholder naturlig fruktose
- Moderat glykemisk påvirkning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Granny Smith-eple
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Granny Smith-eple?
Granny Smith-eple har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Granny Smith-eple bra for folk med insulinresistens?
Granny Smith-eple har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Granny Smith-eple blodsukker?
Granny Smith-eple har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Granny Smith-eple i Logi-appen, med din porsjon.
