Jonagold-eple
Lav GI
GL 6 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder naturlig sukker
Jonagold-eple har en glykemisk indeks på 38 (Lavt).
Oppdatert 23. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Jonagold-eple er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitamin C
- Inneholder naturlig sukker
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Jonagold-eple?
Jonagold-eple har en glykemisk indeks på 38 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er Jonagold-eple bra for folk med insulinresistens?
Jonagold-eple har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Jonagold-eple blodsukker?
Jonagold-eple har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Jonagold-eple i Logi-appen, med din porsjon.
