Grå renette eple

GI 36 · LavtGL 6 / stk8.5/10

Lav GI

36 GI

GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g

Logi-score 8.5/10

Lav glykemisk indeks
Relativt høyt innhold av naturlige sukkerarter

Grå renette eple har en glykemisk indeks på 36, det samme som ren Eple (36). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.

Oppdatert 29. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Ferske bringebær
GL 2 per 100 g They contain more fiber and less sugar, which helps better control blood glucose levels.

Varianter av Eple

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Grå renette eple er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

14 g

Karbohydrater

0.3 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	52 kcal
Karbohydrater	14 g
Sukker (totalt)	10 g
Naturlig	10 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2.4 g
Løselig	0.7 g
Uløselig	1.7 g
Protein	0.3 g
Fett	0.2 g
Mettet	0.03 g
Umettet	0.07 g
Natrium	1 mg

Bearbeidingsgrad

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Lav glykemisk indeks
Ingen tilsatt sukker
Fiberinnhold
Relativt høyt innhold av naturlige sukkerarter
Lavt proteininnhold
Liten mengde løselig fiber

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Grå renette eple?

Grå renette eple har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.

Er Grå renette eple bra for folk med insulinresistens?

Grå renette eple har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Eple har lavest glykemisk belastning?

Grå renette eple har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Eple i denne databasen (5 per 100 g).

Sjekk Grå renette eple i Logi-appen, med din porsjon.