Rød deilig eple
Lav GI
GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat naturlig sukkerinnhold
Rød deilig eple har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 7. mars 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rød deilig eple er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Karbohydrater | 13.81 g |
| Sukker (totalt) | 10.39 g |
| Naturlig | 10.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.26 g |
| Fett | 0.17 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.06 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Inneholder kostfiber
- Ubehandlet, hel mat
- Moderat naturlig sukkerinnhold
- Lavt protein
- Minimal løselig fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rød deilig eple?
Rød deilig eple har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Rød deilig eple bra for folk med insulinresistens?
Rød deilig eple har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rød deilig eple blodsukker?
Rød deilig eple har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Rød deilig eple i Logi-appen, med din porsjon.
