Asiatisk pære
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Asiatisk pære har et glykemisk indeks på 26, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Asiatisk pære blant de laveste i glykemisk indeks.
Asiatisk pære er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk indeks og belastning
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✓ Veldig lite bearbeidet
- ✗ Moderat naturlig sukkerinnhold
- ✗ Lavt protein
- ✗ Minimal løselig fiber
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 42 kcal |
| Karbohydrater | 10.7g |
| Sukker (totalt) | 7.1g |
| Naturlig | 7.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.6g |
| Løselig | 1.1g |
| Uløselig | 2.5g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.02g |
| Umettet | 0.18g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Asiatisk pære?
Asiatisk pære har et glykemisk indeks på 26, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Asiatisk pære bra for folk med insulinresistens?
Asiatisk pære har et lavt glykemisk indeks (26), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Asiatisk pære blodsukker?
Asiatisk pære har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →