Gravenstein-eple
Lav GI
GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Naturlig høyt sukkerinnhold
Gravenstein-eple har en glykemisk indeks på 38, høyere enn ren Eple (36). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 24. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g They have lower sugar and higher fiber than Gravenstein apples, improving glycemic response.
Bjørnebær - GL 2 per 100 g Their lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Ferske bringebær - GL 3 per 100 g They offer a lower glycemic impact and more antioxidants compared to apples.
Ferske jordbær
Varianter av Eple
- GI 36 · GL 5 per 100 g
Eple - GI 36 · GL 5 per 100 g champion
Champion-eple - Envy-epleGI 36 · GL 5 per 100 g envy
- GI 36 · GL 5 per 100 g frozen
Frosset eple - GI 36 · GL 5 per 100 g szara reneta
Grå renette eple - GI 39 · GL 5 per 100 g green
Grønt eple - GI 36 · GL 5 per 100 g medium
Middels stort eple - +17 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gravenstein-eple er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Rik på vanninnhold
- Inneholder kostfiber
- Naturlig høyt sukkerinnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gravenstein-eple?
Gravenstein-eple har en glykemisk indeks på 38 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Gravenstein-eple bra for folk med insulinresistens?
Gravenstein-eple har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Eple har lavest glykemisk belastning?
Gravenstein-eple har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Eple i denne databasen (5 per 100 g).
Sjekk Gravenstein-eple i Logi-appen, med din porsjon.
