acai
GI 35 · LavtGL 5 / 100 g9/10
Lav GI
35 GI
GL 5 per 100 g
Logi-score 9/10
- høyt innhold av antioksidanter
- inneholder naturlig sukker
acai har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
acai er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
60
Kalorier
14 g
Karbohydrater
1 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt innhold av antioksidanter
- god kilde til fiber
- lav glykemisk indeks
- inneholder naturlig sukker
- lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til acai?
acai har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er acai bra for folk med insulinresistens?
acai har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker acai blodsukker?
acai har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk acai i Logi-appen, med din porsjon.
