indisk stikkelsbær
Lav GI
GL 2.4 per typisk stk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Ekstremt høyt innhold av vitamin C
- Sur smak kan begrense smakelighet
indisk stikkelsbær har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 23. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
indisk stikkelsbær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 44 kcal |
| Karbohydrater | 10.2 g |
| Sukker (totalt) | 4.8 g |
| Naturlig | 4.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.3 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt innhold av vitamin C
- Rik på antioksidanter
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Sur smak kan begrense smakelighet
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til indisk stikkelsbær?
indisk stikkelsbær har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er indisk stikkelsbær bra for folk med insulinresistens?
indisk stikkelsbær har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker indisk stikkelsbær blodsukker?
indisk stikkelsbær har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk indisk stikkelsbær i Logi-appen, med din porsjon.
