Dragefrukt
GI 48 · LavtGL 5 / 100 g9/10
Lav GI
48 GI
GL 5 per 100 g
Logi-score 9/10
- Lavt kaloriinnhold
- Moderat innhold av naturlig sukker
Dragefrukt har en glykemisk indeks på 48 (Lavt).
Oppdatert 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Dragefrukt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
50
Kalorier
11 g
Karbohydrater
1.1 g
Protein
0.4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Lavt kaloriinnhold
- Kilde til kostfiber
- Lav glykemisk indeks
- Moderat innhold av naturlig sukker
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dragefrukt?
Dragefrukt har en glykemisk indeks på 48 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er Dragefrukt bra for folk med insulinresistens?
Dragefrukt har et lavt glykemisk indeks (48), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dragefrukt blodsukker?
Dragefrukt har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Dragefrukt i Logi-appen, med din porsjon.
