bakt fylt squash
Lav GI
GL 5 per 100 g
- moderat fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
bakt fylt squash har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren fylt squash (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av fylt squash
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bakt fylt squash er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 4.2 g |
| Mettet | 1.3 g |
| Umettet | 2.9 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- moderat fiberinnhold
- god proteinkilde
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat natriuminnhold
- inneholder mettet fett
- moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bakt fylt squash?
bakt fylt squash har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er bakt fylt squash bra for folk med insulinresistens?
bakt fylt squash har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av fylt squash har lavest glykemisk belastning?
bakt fylt squash har lavest glykemisk belastning av alle varianter av fylt squash i denne databasen (5 per 100 g).
Sjekk bakt fylt squash i Logi-appen, med din porsjon.
