dalma
GI 35 · LavtGL 5 / 100 g8/10
Lav GI
35 GI
GL 5 per 100 g
Logi-score 8/10
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
dalma har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 8. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
dalma er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
90
Kalorier
15 g
Karbohydrater
4.5 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
55%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rikt på planteprotein
- lav glykemisk indeks
- moderat natriuminnhold
- inneholder enkelte stivelsesholdige grønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til dalma?
dalma har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er dalma bra for folk med insulinresistens?
dalma har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker dalma blodsukker?
dalma har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk dalma i Logi-appen, med din porsjon.
